مرحلة المراهقة

ما هو علاج ضعف الثقة عند المراهقين؟

في هذا العصر، كل شيء مرتبك والمفاهيم مختلفة. المراهق: ليس طفلًا صغيرًا ولا شابًا كبيرًا .. هو بينهما.
في هذه المرحلة، يريد أن يكتشف من هو وماذا سيكون وكيف يظهر في عيون الآخرين.
في هذه المرحلة يظهر المراهق في أضعف حالته النفسية عندما يفقد الثقة بنفسه.
فما أسباب ضعف الثقة بالنفس لدى المراهقين؟
ما وما علاج تدني الثقة بالنفس لدى المراهقين؟

هذا ما سيجيب عليه المقال.

أسباب ضعف الثقة بالنفس لدى المراهقين

  • مناخ عائلي غير مستقر: الخلافات المستمرة بين الوالدين والنزاعات العائلية تضر بشكل كبير بالحالة النفسية لأطفالنا وثقتهم بأنفسهم.
  • الاهمال: أن تتجاهل الأم ابنها، ولا يعتني الأب بابنه، فلا يجد الابن الحب والاهتمام، وعادة ما يظن أنه السبب فيفقد ثقته بنفسه.
  • النقد الحاد والدائم: فالأم تصرخ دائما على ابنها قائلة إنه “غير مفيد” و “فاشل” و “لا أستطيع التحدث” وتوجه إليه انتقادات حادة وغير بناءة.
  • حلم الأهل: غالبًا ما يحلم الآباء بأن يحقق ابنهم أحلامهم ويسعى إلى مهنة يفضلونها، على الرغم من أنه لا يريد ذلك.
  • الضعف المدرسي: أي أن الابن يواجه صعوبات في التعلم لا تمكنه من الحصول على الدرجات التي يسعى إليها.
  • تجربة فاشلة: ولأنهم صغار، فإنهم يتخيلون أنها نهاية العالم إذا لم يفز بمباراة مهمة مع فريقه، أو رسب في امتحان.
  • الاعتداء بالضرب أو السب: يسهل على بعض الآباء الضرب والإهانة لمعاقبة أطفالهم، لكن هذه الطريقة من أهم أسباب تدني الثقة في الأطفال.
  • حب الشباب والتغيرات الفسيولوجية الأخرى: المظهر هو أكثر ما يهتم به المراهق في هذا العمر، وبالتأكيد حب الشباب على وجهه يجعله يعاني نفسياً ويكره أن يبدو هكذا. هناك أيضًا أطفال لا يتقبلون بسهولة التغيرات الفسيولوجية المصاحبة للبلوغ ، مما يؤدي إلى تدني الثقة بالنفس.

كيف اعرف ان ابني ضعيف الشخصية؟

  • الانطوائية أن يكون معاديًا للمجتمع، ولا يميل إلى زيارة العائلة والأصدقاء كثيرًا، ودائرة أصدقائه محدودة للغاية.
  • سوء التغذية: إما أن يأكل بكثرة ويصاب بالسمنة، أو يمتنع عن الأكل ويصاب بالنحف.
  • مجاملات لا تصدق: إذا أخبرته أنه يبدو وسيمًا في ذلك القميص، فلن يصدقك.
  • التوتر عند الانتقاد: سواء كان نقدًا بناءً أو فظًا، فهو يكره أن يتم انتقاده، ويتوتر وقد يتفاعل بشكل سيء.
  • عدم إبداء الرأي: عادة لا يعبر عن رأيه علناً، بينما يميل إلى التواصل عبر الإنترنت للتفاعل مع الناس والتعبير عن رأيه عبر الشبكات الاجتماعية والمدونات.


ضعف الثقة


علاج ضعف الثقة بالنفس لدى المراهقين

هناك عدة طرق للتعامل مع ابنك المراهق، لمعالجة ضعف الثقة عنده وتقوية شخصيته.
سنخبرك عنها في السطور التالية:

كيف أقوي شخصية ابني المراهق؟

  1. احرصي على تخصيص جزء من وقتك لابنك باستمرار.
    وقضيه في اللعب معًا، أو الخروج للتسوق أو النادي، أو مشاهدة التلفزيون معًا، أو حتى الجلوس على الشرفة للدردشة.
  2. أظهر دائمًا حبك لابنك بابتسامة وكلمات لطيفة.
    وشجعه وتأكد من مدح ملامحه وقدراته ومواهبه، والاعتناء به والثناء عليه أمام الآخرين.
  3. احرصي على إجراء حوار أنيق بينك وبين زوجك، وتجنبي الخلافات بينكما أمام أطفالك.
  4. شجع ابنك على ممارسة الرياضة وابحث عن هواية يبدع فيها.
    الرياضة والهوايات بشكل عام تزيد من الثقة بالنفس، لأن الابن يشعر أن لديه موهبة أو قدرة تميزه عن الآخرين.
  5. ساعد ابنك على تجاوز محنة الفشل، واشرح له أنها ليست نهاية العالم وأنه يمكنه التعلم منها. ساعده أيضًا في معرفة أسباب الفشل وكيف يمكن علاجه.
  6. فكر في أي طريقة للعقاب غير الضرب والإهانة المتعمدة.
    غالبًا ما تلجأ الأمهات إلى هذه الطريقة بدافع الغضب أو العصبية، لكن التعليم الصحيح يتطلب جهدًا لمعرفة الطريقة الصحيحة للعقاب التي لا تضر نفسية ابنك كأثر جانبي. .
  7. امنح ابنك الفرصة لاتخاذ قرار بنفسه في بعض شؤونه، وشجعه على تحمل المسؤولية عن بعض الأمور.
    إن تحمل المسؤولية والخبرة يدعمان ثقة المرء بنفسه بشكل كبير لأنه يكتشف أنه قادر على التفكير واتخاذ القرارات وتنفيذها وتحمل العقبات.

أخيرًا بعد أن تعرفت معنا على أسباب ضعف الثقة بالنفس لدى المراهقين وعلاجها، تأكدي من أن ابنك يتمتع بالمصداقية والاحترام أمام الآخرين.

امنحي ابنك الفرصة لاتخاذ بعض القرارات التي تهمه وحده، كل هذه الأشياء تدعم ثقته بنفسه وتجعله نقطة انطلاق ويحبها الجميع.

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

Please consider supporting us by disabling your ad blocker